Hoppa till sidans innehåll

Mål och förväntningar


Som trupp arbetar vi för att uppnå olika mål. Nedan ser ni vad vi strävar mot. Om ni är intresserad av att göra dessa tester hemma men inte tillhör truppen kontakta softboll förbundskaptenen på mail. 

 

Softboll

Batting average - .250 

Pitching hastighet - 55-60mph 

Catching pop-up tid - under 2sek 

Errors - Mindre än 5/säsong 

Strike outs - Mindre än 10/säsong 

 

Styrka

Armhävningar - 10st 

Brutalbänken - 15st 

Dips - 5st

Chins eller omvänd rodd - 1 eller egen kroppsvikt 

Horisontalhopp - 1,80m 

 

Snabbhet

Hem till 1 - 3,2sek 

 

Uthållighet

Coopertest (modifierat) - 15min 

 

Mentalt

Mentalt förberedda på att spela på internationell nivå 

 

Truppen har även hemuppgifter som ska göras varje månad för att behålla sin plats i truppen. 

Uppdaterad: 11 FEB 2020 15:31

KONTAKTA/FÖLJ SBSF

contact-follow-mail&tel-60x60 contact-follow-facebook-60x60    

 

 

BÖRJA SPELA MED OSS!

Hitta en klubb för dig! 

HITTA DIN NÄRMASTE FÖRENING!


www.swedishbirchbats.com 


MLB.com




INTERNATIONELLA OCH EUROPEISKA FÖRBUND

CONFEDERATION OF EUROPEAN BASEBALL

EUROPEAN SOFTBALL FEDERATION

LITTLE LEAGUE INTERNATIONAL


 

LITTLE LEAGUE SVERIGE

Postadress:
Svenska Baseboll och Softboll Förbundet
Box 11016
100 61 Stockholm

Besöksadress:
Skansbrogatan 7
118 60 Stockholm

Kontakt:
Tel: 086996535, 086996535
E-post: This is a mailto link